Poszukując drugiej połówki
Jak przyspieszyć regenerację mięśni? - Wersja do druku

+- Poszukując drugiej połówki (http://www.stronasztuki.pl)
+-- Dział: Pozostałe (/dzial-pozostale)
+--- Dział: Sport (/dzial-sport)
+--- Wątek: Jak przyspieszyć regenerację mięśni? (/w-jak-przyspieszyc-regeneracje-miesni)



Jak przyspieszyć regenerację mięśni? - droga_mleczna - 01-03-2017 01:46 PM

Podczas wieczornego joggingu naciągnełam sobie mięsień na udzie i tak boli, że nie moge biegać. Może macie jakieś własne sposoby, żeby przyspieszyć regeneracje naderwanego mięsnia? Stosuje okłady, ale to nie bardzo pomaga.


Jak przyspieszyć regenerację mięśni? - Zawisza - 01-03-2017 03:05 PM

Po pierwsze, musisz wiedzieć czy mięsień tylko naciągnęłaś, czy naderwałaś. Bo jak to drugie, to czeka Cię dłuższa przerwa niestety. Jak to naciągnięcie, to po prostu odczekasz kilka dni i samo przejdzie.


Jak przyspieszyć regenerację mięśni? - droga_mleczna - 01-03-2017 05:06 PM

Ja już czekam kilka dni i nic, dlatego tu napisałam.


Jak przyspieszyć regenerację mięśni? - Robaczko - 01-03-2017 06:16 PM

Możesz spróbować elektromagnetycznej stymulacji mięśnia. Możesz wykupić sobie takie zabiegi albo kupić sprzęt do domu. Urządzenie niewiele kosztuje, a starczy na 720h zabiegów. Tutaj m2med.pl/leczenie-bolu-miesni/ masz więcej info o takiej metodzie leczenia bólu mięśni. Ogólnie metoda sprawdza się przy różnych urazach m.in. przy urazach w obrębie mięsni uda.