Nie pamiętam hasła   -   Rejestracja

 
Ocena wątku:
  • 0 głosów - 0 średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Jak przyspieszyć regenerację mięśni?

01-03-2017, 01:46 PM
Post: #1
Jak przyspieszyć regenerację mięśni?
Podczas wieczornego joggingu naciągnełam sobie mięsień na udzie i tak boli, że nie moge biegać. Może macie jakieś własne sposoby, żeby przyspieszyć regeneracje naderwanego mięsnia? Stosuje okłady, ale to nie bardzo pomaga.
Odpowiedz cytując ten post
01-03-2017, 03:05 PM
Post: #2
Jak przyspieszyć regenerację mięśni?
Po pierwsze, musisz wiedzieć czy mięsień tylko naciągnęłaś, czy naderwałaś. Bo jak to drugie, to czeka Cię dłuższa przerwa niestety. Jak to naciągnięcie, to po prostu odczekasz kilka dni i samo przejdzie.
Odpowiedz cytując ten post
01-03-2017, 05:06 PM
Post: #3
Jak przyspieszyć regenerację mięśni?
Ja już czekam kilka dni i nic, dlatego tu napisałam.
Odpowiedz cytując ten post
01-03-2017, 06:16 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 02-09-2018 09:55 PM przez onlinean.)
Post: #4
Jak przyspieszyć regenerację mięśni?
Możesz spróbować elektromagnetycznej stymulacji mięśnia. Możesz wykupić sobie takie zabiegi albo kupić sprzęt do domu. Urządzenie niewiele kosztuje, a starczy na 720h zabiegów. Tutaj m2med.pl/leczenie-bolu-miesni/ masz więcej info o takiej metodzie leczenia bólu mięśni. Ogólnie metoda sprawdza się przy różnych urazach m.in. przy urazach w obrębie mięsni uda.
Odpowiedz cytując ten post


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości